冬天舔嘴唇为什么会越舔越干？

一到秋冬季节，很多人都会有过这样的经历：嘴唇干燥甚至干裂，嘴角刺痛，有时唇边甚至长出一圈又白又硬的皮屑。对付唇部死皮，有些人会直接用手撕，一不小心就把嘴唇撕得伤痕累累。干燥的嘴唇使人忍不住伸出舌头，结果越舔越干。那么，为啥天一冷，嘴唇就容易干裂、起皮呢？

1、天气干燥、缺乏水分

冬天除了冷，还有就是干，但我们嘴唇上的皮肤很薄，只有身体皮肤的1/3厚，它又没有汗腺没有皮脂腺，对于干冷的空气环境格外敏感，因此秋冬季节人们的嘴唇比较容易因为干冷的环境缺水起皮。

2、缺乏维生素

秋冬季节，人体的皮肤表层的血液循环比较差，如果平时新鲜蔬菜水果吃得也比较少，人体极有可能会因为缺少某些维生素导致嘴唇干燥，尤其是嘴角有白色分泌物的时候。

3、过度舔嘴唇

唾液留在嘴唇上后，会慢慢蒸发掉，同时带走嘴唇上本来就少的可怜的水分。唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐类物质，舔嘴唇时留在嘴唇上，破坏嘴唇上的酸性保护膜。粘液在嘴唇上犹如抹了一层浆糊，水分蒸发完毕，这层浆糊发生干缩（深部结缔组织的收缩），唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。

严重者还会感染、肿胀、疼痛，甚至患上皮炎。如果再接触麻辣、酸、咸等刺激性食物，那痛苦程度就可以自行脑补了。所以用唾液缓解嘴唇的干裂是一种恶性循环。

4、过敏

空气中的灰尘、尘螨或者一些其他过敏原引发过敏，也可能会导致我们嘴唇干燥不适。

5、外部刺激

吃一些刺激性的食物，或者是嘴唇周围接触到了其他的刺激性的物质也可能会导致嘴唇干燥。一般这种情况来得快，去的也快。

6、其他疾病引起

有一些疾病，比如糖尿病会引起人体组织液渗透压降低，导致排水过多身体缺水，引起嘴唇干燥。

虽然说嘴唇干燥并不是什么大毛病，但是任何事情都可能积少成多，我们也要警惕普通的嘴唇干燥起皮发展成下面这几种情况。这里值得提醒的是，需要警惕这几种病：

1、唇炎

当嘴唇长期干燥起皮无法缓解的时候，我们要当心是否演变成了唇炎。唇炎一般分为两种：慢性脱屑性唇炎和糜烂性唇炎。

慢性脱屑性唇炎一般是因为嘴唇长期干燥起皮，但是我们又不停地舔嘴唇，撕嘴皮，导致嘴巴有肿胀、脱屑、小裂口等。

糜烂性唇炎就不仅是干燥了，嘴唇还会出现糜烂、渗出，可能是和一部分身体因素或者湿疹有关。患有糜烂性唇炎的人嘴角一般会长有痒感的小丘疹，容易被抓破渗出。

2、口角炎

俗称烂嘴角，一般症状是：嘴角潮红、起泡、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口说话或者吃饭均会受影响。诱因可能是细菌感染、舔嘴唇、缺乏维生素，所以一般建议看过医生，确认病因之后进行相应治疗。

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如何缓解嘴唇干燥？

冬天的天气不可避免，那如何才能有效缓解嘴唇干燥的问题呢？

首先，嘴唇上的死皮不建议直接撕掉。很多人会觉得将死皮撕掉之后剩下的就是正常的皮肤了，但是撕掉之后，旁边的皮又会再次翘起来的，撕多了，反而会对嘴唇造成更大的损害。可以先用热毛巾热敷几分钟，然后用棉签蘸水，在唇部轻轻滚动就可以轻松去除死皮。

其次，口服维生素。如果是由于缺乏维生素导致的干燥起皮，那我们需要口服相对应的维生素补充治疗。但是这需要去医院检查之后才能确定哦。

另外，注意习惯，不要舔嘴唇。很多人喜欢舔嘴唇，但是我们嘴唇越是干燥的时候越要提醒自己不要舔嘴唇，口水中的唾液淀粉酶会在干了之后和嘴唇上的死皮结合，形成皮痂，越舔越严重。

最后，加强唇部护理。秋冬季节需要注意唇部护理和保湿，较为常见的就涂抹润唇膏或者是润唇油。建议大家在选择润唇产品的时候注意选择质地滋润，无香味，成分单一的，一般只需含有甘油等基础成分即可。

　本文作者/徐成梅

执行主编/尹学兵

值班编辑/星炫