血液粘稠度高要紧吗？

40岁的吴先生是名刑事警察，平时喜欢抽烟，爱吃豆腐乳、咸菜、咸鱼、腊肉等口味偏重的食物。由于从事的是刑事侦察工作，紧张而忙碌，他虽然体型偏胖，但身体挺好，只是在每年一次的体格检查中发现血压略高些，他听人说吃淡点血压会下来，加上破案工作很忙，也就没有到医院去开药。

一次星期六轮到他值班，次日早上起床的时候他觉得头昏脑胀，走路时脚像踩在棉花上。回到家，当护士的妻子很警惕，马上拦车子带他到医院挂急诊。

医生检查后说，吴先生是脑梗死的早期，要立即住院治疗。经过进一步检查发现，吴先生的脑基底部血管梗阻，血粘度非常高。入院第二天吴先生出现了右侧肢体肌张力减弱，举手抬腿困难等偏瘫症状。幸好治疗及时，住院20天出院。经过针灸等康复训练，吴先生扔掉了拐杖。

血液黏稠度高易导致人犯困甚至突发疾病

在日常生活中，我们经常会发现一些人饭后容易犯困，他们大多体型较胖，平时运动较少，如果进行化验检查，大多会发现血液黏稠度高。

血液黏稠属于血液流变学的范畴，通过对血液黏度、红细胞变形与聚集、血小板聚集、纤维蛋白原等的测定，预测某些疾病发生的可能性。全血黏度的测量是反映血液流动特性的一个宏观指标。

血液黏度增高可以使血液流动受阻，红细胞变形能力下降、聚集性增高，使血液流入微小血管和毛细血管的流量减少，通过能力降低。这样就会导致人出现老想睡觉等现象，如果严重者还会导致脑梗死等突发疾病，吴先生就是这样的例子。

尽管血黏度检测现在还在医院中进行，由于血黏度的化验受影响因素较多，因此它的检查结果存在不确定性。现在临床上对于中年以上人群一般还是以血脂全套检查为准，尤其对于患有高血压，高血脂，高血糖这些具有心脑血管危险因素的患者，最好每年进行一次血脂全套检查。

血液黏稠度高与血脂高是一回事吗？

现在许多人常把血液黏稠度与血脂划等号，仿佛血脂高，血液黏稠度就会高；血脂低，血液黏稠度就不会高。这种观点不确切。

脂肪合成是肥胖的物质基础。如果每日进食的热量超过消耗所需的能量，这些热量除以肝糖原或肌糖原的形式贮存外，几乎完全转换成脂肪的形式贮存起来，其中主要为甘油三酯。

肥胖与血脂水平是有密切相关的。血脂高了，血液的黏稠度自然也容易高。但是，决定血液黏稠度的并不是只有血脂一个因素，而是好几个因素共同作用的结果。

我们人体的血液就好像包容了许多物质的一种特殊液体。我们假如拿水溶液来解释，也许更能说明问题。

如某一种溶解了许多物质的水溶液，其中组成溶液的任何一种物质增加了，都会使水溶液的浓度加大，变得更“稠”。如果水是溶解的物质没有了，但水少了，浓度也会加大。

因此，对于血液来说，不仅血脂高了，血液黏稠度会增加，血液中的血小板多了，血糖高了，或者出现了其他异常的大分子物质，血液黏稠度都会升高；水少了，血液黏稠度也会升高。所以说，不能把血液黏稠度与血脂划等号。

血液黏稠度高的人该怎么办？

过度吸烟、饮酒可致血液黏稠度高。所以喜好烟酒的中老年人，早晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水，这样便可降低血液黏稠度。平时还可多喝茶。

生活不规律，长时间精神紧张或心理压力过重，也容易导致血液黏稠度高。故平时应养成良好的生活习惯，并保持心情愉快。

此外，散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”，也有助于加速内脂质代谢，降低血液黏稠度。

血液黏稠度高的患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、生姜、大蒜、洋葱、黑大耳、香菇、山楂、苹果等。这些食品有降血脂、抑制血小板聚集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别内脏）和甜食会加重血液黏稠度，故宜少食为佳。

专家介绍

陆志刚

上海交通大学附属第六人民医院心内科主任医师，内科教学主任。擅长冠心病、心肌梗塞、高血脂等的诊治，尤以冠心病、先心病的介入治疗见长。

专家门诊：周一上午

特需门诊：周一下午

（以当日挂牌为准）

本文作者：顾海鹰

执行主编：尹学兵

值班编辑：江映雪