年纪轻轻才二十多岁，竟然患上糖尿病？

世界医疗网（江苏）孙连洲　通讯员/薛云报道　记者从常州市第二人民医院了解到，近日，该院内分泌科收治了一名20多岁的小伙子，平常体格健壮的他，近半个月来口干、多饮、多尿，还出现了恶心乏力的症状，前往医院一看，竟然患上了糖尿病。

常州二院内分泌代谢科科副主任薛云介绍，小方第一次来门诊时，空腹血糖达到18.6mmol/L（正常人空腹血糖不超过6.1mmol/L），比正常人高了3倍多，尿酮体有3个+，而且还出现了下肢肌肉酸痛、恶心反酸的症状，他每天都很口渴，喝水量达到2-3升以上，偶尔还感觉到看东西不清楚、肢端麻木、皮肤瘙痒等典型的糖尿病症状。

“一查就发现了大问题，根据各项检查指标，小方是糖尿病酮症酸中毒。这个病症是糖尿病的急性并发症，就是当糖尿病患者体内的胰岛素明显不足时，升糖激素不适当升高，造成糖、蛋白质、脂肪以至于水、电解质、酸碱平衡失调，从而导致高血糖、高血酮、酮尿、脱水、电解质紊乱、代谢性酸中毒。病症非常不稳定，若不及时治疗，病情会进一步恶化，比如多脏器功能衰竭，甚至危及生命。”薛云说。

年纪轻、身体好的小方怎么会得上糖尿病，而且还出现了糖尿病的急性并发症？仔细一询问，原来这个小伙子母亲患有糖尿病，而他自小从不喜欢喝白开水，嫌没味道，口渴了就爱灌饮料，每天都要喝10多瓶饮料，走上了工作岗位后，还是改不了这个习惯，每天都拿饮料当水喝，而且经常熬夜，喜欢与朋友吃夜宵，身体也越来越胖，走路都感觉喘。

经过积极对症救治后，目前小方血糖下降，但仍需进一步观察病情变化。

专家指出，目前关于含糖饮料与糖尿病相关性的大型研究均表示，长期喝含糖饮料会增加糖尿病的发病风险，毕竟饮料比起白开水含有大量的糖份，当然这也并不是说喝饮料一定会引起糖尿病。导致糖尿病的因素往往是环境或者遗传。像小方这样，既然有家族患病史，很容易成为糖尿病的高发人群，就应当定期到医院检查血糖、血脂、血压，防止血糖升高；若是平常不注意，没有良好的饮食、运动、生活习惯，就更加加剧了患上糖尿病的风险。

糖尿病防治小知识

1、饮食：低脂肪、低糖、低盐

建议低脂肪、低糖、低盐、高膳食纤维饮食，增加不饱和脂肪酸的摄入，少吃油腻、油炸食物，控制每日摄入的总热量。不肥胖的糖尿病前期人群应根据实际身体状态、年龄、性别、劳动强度等需要，采用均衡营养搭配和荤素搭配安排饮食，重点控制糖和酒的摄入。

对肥胖和超重的人群控制更要严格些，鼓励减肥，每月减1.0-2.0kg，直至体重达标，切勿求成心切。

2、每天要吃新鲜的水果和蔬菜

水果在两餐之间吃（可以选择上午10点和下午4点），而且不能吃太多，比如一次可以吃一个苹果或者一个桃。

蔬菜的种类也需要多样化，一餐吃2-5种，尽量选择比较简单的烹调方式，过多的炒、煎、炸容易摄入更多的盐和油，不利于身体健康、更不利于控制体重。

3、每天走路30分钟

每周应进行150分钟的有氧运动，可分摊到5~6天进行，即每天30分钟左右。在所有运动中，走路适用人群最广，不受场地、时间限制，比较安全，步伐、步速可以自己调节，且对关节的损害较小。

值班编辑/九九