时间：2019-05-14 00:00:00 来源：搜狐
网络上一直流传着一句话，当代年轻人最怕的不是猝死，而是脱发。
脱发，现已成为困扰全民的话题了，从撩一下头发带下几根青丝，到每次洗发一把一把的往下薅，既扎心又心疼。是什么原因，让大家在花一样的年龄日渐秃头，笔者每次都安慰自己，脱发是新陈代谢的一部分,这种现象属于正常状况。可是只脱不长，日渐秃头，真是急坏了。
什么样的程度才能算脱发呢？
据悉，正常人大约有10万根头发，每天都会有数十根头发脱落,同时也会生长出新的毛发，只要每天脱落的头发在50-100根内都是正常的，但是如果头发异常或过度的脱落，请尽快就医，因为你！快！秃！了！
可能导致脱发的原因：
1.遗传因素。据悉家族中如果有脱发的其脱发的发病率会明显较高，后期可以做植发挽救。
2.熬夜因素。长期熬夜，作息不合理，大脑得不到休息。长期紧张、焦虑、疲劳也会导致睡眠质量降低，更加重了脱发风险。3.染烫频繁。染发剂等造型产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱，引起脱发。4.心理压力过大。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行适当调整以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前可以热水泡泡脚不仅助眠，同时也有利于头发的健康生长。
防脱小合集：
1.梳头发，定期换一换梳头发的方向，改变分缝位置。梳头发可以使头皮通风，防止细菌滋生，将分开的方向改变，能够避免分开处干燥，减少脱发，更有利于头发的生长。
2.保持清洁按摩头皮，洗完头发可以按摩一下，刺激毛囊生发。
3.减少烫发染发的次数，染发、烫发间隔时间至少3~6个月。
4.选择弱酸性的洗发水，不要频繁洗头，可以隔1~2天洗一次，有条件可以定期做一次深层修护保养头发。
5.补充营养，健康饮食，多吃一些对保护头发有益的食品，例如：含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。
6.减少吸烟和喝酒的次数，吸烟喝酒会影响毛囊细胞的生长，影响头发的生长。
文/值班编辑:九九
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